Oruç

Oruçta Neden Şişmanlarız? Ramazanda Kilo Alma Sebepleri

Ramazan ayı gelince , uzun süre aç kalındığı için insanların zayıflaması beklense de aslında tam tersine genelde kilo alınır. Bu yazımızda oruçta kilo alma sebeplerini inceleyeceğiz.

Oruçta Neden Şişmanlarız? Ramazanda Kilo Alma Sebepleri

Uzmanların zayıflamak isteyenler için verdiği tavsiyelere bakılınca, ramazan ayında bu tavsiyelerin tam tersi yönde hareket edildiğine sahit oluruz.

Yemek yedikten sonra uyumayın: Maalesef sahurdan sonra uyuyoruz. 4 veya 6 öğün yemeliyiz:  Ramazanda 2 öğün yemek yiyoruz. Mümkün olduğunca iftar ile sahurun arasına bir öğün daha eklemek ger... Devamı