Diyet

Bilimsel Zayıflama Nedir ?

Duyduğunuz tüm diyetleri bir kenara bırakın ve bu haberi okuyun

Zayıflama yöntemleri ve diyetler hakkında ağızdan ağza dolaşan, yıllardır uygulanan çeşitli yöntemler var. Ancak bunların bir kısmının bilimsel gerçeklerle yakından uzaktan ilgisi yok.

Beslenme Uzmanları, zayıflamak isteyenlerin diyet ürünler, tatlandırıcılar ve sabahları aç karnına içilen maydanoz suları ile ilgili yaptıkları yanlışlara dikkat çekerek, bu konudaki sorularıı yan... Devamı

Bölgesel zayıflama nedir?

Bölgesel zayıflama vücudun göbek, bel, basen bölgelerinde biriken yağların yok edilmesi için kullanılan yöntemlerdir.

Ultrasonik kavitasyon zayıflama bu amaçla kullanılan yeni bir zayıflama yöntemidir. Kavitasyon yöntemi olarakta bilinmektedir. Ultrasonik kavitasyon zayıflama bilinen ultrason mantığı ile çalışmaktadır. Fakat kullanılan dalga boyu hertz olarak farklıdır. Ayrıca bu sistemler odaklı enerji kullanmaktadır. Yani enerji cilt altında sadece 1-2 cm kadarlık alanı etkilemektedir.

Yapılan bilimsel çalışmalar ultrasonik kavitasyon zayıflama sisteminin etkin ve güvenli ol... Devamı

Bölgesel Zayıflama Yöntemleri

Vücudumuzun çeşitli kısımlarına yapışan ve bir türlü diyet, spor vs. gibi yollarla vücuttan atılamayan yağlar için günümüzde bölgesel zayıflama yöntemleri kullanılmaktadır. Çeşitli uygulanış biçimleri olan bu bölgesel zayıflama yöntemlerine vardır. Bunlar şunlardır;

BÖLGESEL ZAYIFLAMA YÖNTEMLERİLİPOSUCTİON ( liposakşın) denilen bölgesel zayıflama yöntemi vakumla yağ aldırmaya dayanmaktadır. Yağ toplanan bölgeden metal borular yardımıyla yağlar çekilir ve daha orantılı bir vücut yapısı sağlanmış olur. Bu cerrahi müdahale genellikle lokal anestezi yöntemi kullanılarak yapıldığı için iş... Devamı

Ender Saraç Bölgesel Zayıflama Yöntemleri Nelerdir?

Bölgesel zayıflama yöntemi arıyorum diyenler için bölgesel zayıflama merkezlerinde uygulanan bölgesel zayıflama ve incelme yöntemleri nelerdir? Bölgesel zayıflama nasıl olur? Doktor Ender Saraç, Bölgesel Zayıflama Yolları ve Yöntemleri hakkında neler diyor?Zayıflama konusunda uzman olan Doktor Ender Saraç, bölgesel zayıflamada kullanılan yöntemler ve bu yöntemlerin faydaları hakkında şunları şöylüyor:Bölgesel zayıflama yolları nelerdir?Son yıllarda zayıflama sektörü çok büyük bir pazar oldu. Ve maalesef pek çok klinik veya güzellik merkezinde, salonlarda veya çeşitli yerlerde insanlara boş ... Devamı

Lipoliz Nedir? Bölgesel Zayıflama İçin Lipoliz Yöntemi

Zayıflamak için diyet programları uyguladığı halde pek çok insan istediği bölgeden kilo vermekte zorlanmaktadır. Bölgesel zayıflama için özel diyet programlarını ( Ender Saraç göbek eriten diyet, Ender Saraç bel ve basen eriten diyet , İbrahim Saraçoğlu göbek eritme diyeti) deneyip de sonuç alamayanlar için çeşitli bölgesel zayıflama yöntemleri mevcut. Bu yazımızda lipolizden bahsedeceğiz.

Lipoliz Nedir? Lipoliz ile Bölgesel Zayıflama

Yağların yapılarının bozularak ortadan kaldırılmasını sağlayan Lipoliz yöntemi, orantılı şekilde yağların eritilmesi ve vücudun düzgün bir şekil... Devamı

Zayıflatan Meyveler Nelerdiir?

Zayıflamak isteyenler için diyet progamları, günlük alınan kalori değerleri, egzersiz ve sporla harcanan kalori miktarları çok önemli bilgilerdir. Bunların yanında zayıflamaya yardımcı besinler, yağ yakan bitkiler, iştah kesen bitkiler de kilo vermek isteyenlerin yardımına koşarlar. Bunlar gibi zayıflatan meyveler de kilo vermenize yardım edecektir.

Zayıflatan Meyveler Nelerdiir?Meyve ve sebzelerin faydaları saymakla bitmez. Yapılan araştırmalara göre bazı meyvelerin kilo verdirip zayıflattığı gözlenmiştir. Zayıflatan meyvelerin ilk sırasında greyfurt yer almaktadır. Bu mucize meyve ... Devamı

Diyet Hataları: SIK SIK Kilo Alıp Vermenin Zararları Nelerdir?

Sık kilo alıp vermek vücudu olumsuz şekilde etkilemektedir. İlk olarak kişide diyet yapmama isteği başlar. Yani sık kilo alıp vermek vücudu diyete küstürür. Yapılan diyetlerle hızlı şekilde kilo verilir ancak aynı hızla tekrar kilo alınır. Bu vücutta dengesizlik yaratır. Zamanla yaptığınız diyetler etkisiz kalır ve hiçbir etki göstermez.

Diyete başlamada önce bir uzmanla danışmak da fayda vardır. Ayrıca çok hızlı kilo verdiren şok diyetler yerine haftada kilo verdiren diyetler uygulayabilirsiniz.

Sık Kilo Alıp Vermenin Zararları

Devamı

Kolay Kilo Vermenin Yolları Nelerdir?

Kilo vermenin en kolay yolları nelerdir? Zayıflamak ve kilo vermek isteyenler için bazı kolay kilo vermenin püf noktalarını açıklıyoruz. Kolay kilo vermek için size bazı önerilerimiz var.

Kilo vermenin en güzel yolu, alınan kalori miktarını azaltmak ( diyet programları) ve harcanan kalori miktarını arttırmaktır (Spor ve Egzersiz yaparak). Kilo vermek için vücuttaki yağ depolarını eritmek gerekir. Şimdi size bazı tavsiyelerimiz var.

Diyet ve Rejim: Yediklerinize dikkat edin

Bir kilo yağ dokusu yaklaşık olarak 9000 kcal kabul edilir. Şimdi buna göre hesap yapalım. Bir kil... Devamı

Diyet Yaparken Kahvaltının Önemi nedir?

En çok atlatılan öğün arasında kahvaltı başta gelmektedir. Aslında en faydalı öğün kahvaltı iken, insanlar bu değerli öğünü her seferinde atlatıyorlar. Kilo vermek isteyen bayanlar ilk önce düzenli şekilde kahvaltı yapmalıdır. Kahvaltı yapma alışkanlığını kazanmadan, diyet de yapılsa saatlerce egzersizde yapılsa kilo vermeniz mümkün değildir. Oysaki vücut bütün gece enerjisiz kalır ve iyi bir kahvaltıyla toparlanıp kendini güne hazırlar. Bu öğün atlatıldığı zaman enerjisiz kalan vücut sizi çok yemek yemeye iter. Bu nedenle diyet esnasında en önemli öğün sabah kahvaltısıdır.

Kahvaltı ... Devamı

Alkol Kilo Aldırır mı? Alkol Şişmanlatır mı?

Alkol Kullanımı Şişmanlatır Mı? Bütün alkollü içecekler az ya da çok kalori içerir bu nedenle her alkol kilo alınmasına katkı sağlar fakat kimisinin kalorisi az kimisinin çoktur.

Bunun sonucu olarak her alkol kilo aldırır fakat alkol eşliğinde tüketilen meze olarak adlandırılan gıdalar (cips, kızarmış patates, peynir vs. ) vücuda gereksiz ve kalıcı bir kalori sağladığından kişiler alkolden aldıkları kaloriden çok kaloriyi bu mezelerle almaktadır. O zaman ilk önce mezeler minimum seviyeye indirgenmeli ve alkolün azaltılması ile başlanmalıdır ya da alkol ile alınan kalorinin egzersizle... Devamı

10 Günde 5 Kilo Vermek Mümkün Mü?

10 gün içinde 5 kilo vermek sanıldığı kadar zor bir şey değil. Bunu yapabilmenin pratik yolları mevcut. Pratik yolları anlatmaya geçemeden önce bilmemiz gereken en önemli şey kişinin kendisine güvenmesinin gerekliliğidir.

10 günde 5 kilo vermek için yapılacak ilk adım yenilen yiyecekleri çiğnerken bir yandan da alfabeyi saymaktır. Peki çiğneme işlemi gerçekleştirirken alfabeyi saymanın ne gibi bir faydası var? Uzmanlar tarafından yapılan araştırmaların sonucu çiğneme işlemini gerçekleştirirken insanların bir yandan da alfabeyi saymasını onları psikolojik olarak daha uzun süre tok kal... Devamı

Zayıflatan Bitkiler

Doğadaki bitkilerin sağlık için ne kadar yararlı olduğu saymakla bitmez. Bu bitkiler arasında bazıları var ki zayıflama ve diyet konusundada fayda. işte bulnardan birkaçı.Zayıflatan Bitkiler1 - Biberiye : Yağ yakıcı özellikte olması, kan akışını hızlandırması ile idrar sökücü etkisi ile zayıflamada fayda sağlar. Biberiye bitkisinden çıkarılan yağları dıştan vücuda sürdüğünüz zaman bağ dokularını dayanıklı hale getirir.2 - Limon Yağı ( Citrus limette ) Limon yağı ile limon kabuklarının sıkılması sonrasında su buharlaşarak distilasyon haline getirilir. Limon yağı vücudun terlemesinde ... Devamı

Zayıflama yöntemlerini hakkında bilinen yanlışlar

Çok Su İçmek Zayıflatırmı ?Belli bir diyet ve egzersiz programına bağlı olmadan çok miktarda su içmenin zayıflatıcı bir etkisi yoktur. Buna karşılık rejim yaparken, özellikle su, bitkisel çaylar gibi bol miktarda (en az 1,5 litre) sıvı alınması vücutta biriken toksinlerin atılmasını kolaylaştırmak açısından yararlı olacaktır. Gün içinde hafif bir açlık hissettiğinizde, bir büyük bardak su içmek iştahınızı kesebilir ve sizi gereksiz kaloriler almaktan koruyabilir. Özellikle mineral tuzlar açısından zengin suların tercih edilmesi, rejim sırasında vücutta bazı besinlerin tüketilmesine b... Devamı

Zayıflamak İçin 3 Günlük Şok Diyet

Bu diyet 3 günden fazla uygulanmamalıdır.Fakat 45 günlük periyodlarda uygulanabilir.Bu diyet esnasında reçetenin dışına kesinlikle çıkılmamalıdır.Bol su içilebilir.Sabah Kalkınca2 su bardağı ılık suKahvaltıŞekersiz Çay 1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynirSalata ( Yağsız ) 1 ince dilim ekmek ( Kepekli )Saat 10:30-11:301 Elma ½ Kase Kaymaksız YoğurtÖğlen Yemeği½ susuz sebze yemeği 50 gr.(1 küçük parça) beyaz et Yağsız Salata 1 Meyve (Elma-Portakal)İkindi2-3 adet krakerAkşam Yemeği1 Kase Çorba ½ porsiyon susuz sebze Yağsız Salata 1 MeyveGece1 Su Bardağı kaymaksız yoğurt y... Devamı

Hızlı İncelme Diyeti

Burada size öğün öğün ne yemeniz gerektiğini değil, her öğün için değişik alternatifler sunuyoruz. Bunların içinde beğendiklerinizi ve canınızın çektiğini yiyebilirsiniz. Kahvaltınız 300 - 350, öğle ve akşam yemekleriniz 350 - 400, ara öğünleriniz ise 65 kaloriden oluşuyor. Bu diyet programına uyarsanız, yedi günde üç kilo verebilirsiniz.Sabah· Bir dilim kepek ekmeğine sürülmüş yağsız labne, yanında bir adet domates ya da greyfurt ve bir bardak taze sıkılmış meyve suyu.· İki dilim kepek ekmeğiyle hazırlanmış peynirli tost, bir adet yumurtayla yapılmış omlet, bir adet domates.· Bir a... Devamı

Zayıflamak isteyenler neden aynı hızla kilo kaybetmezler ?

Vücüdumuz yağ kaybetmekten hoşlanmıyorda ondanGenetik kodlarımız fazla yağları enerji rezervi olarak algılıyor ve herhangi bir açlık / kıtlık halinde hayatta kalmanın garantisi olarak görüyor. İşte bu nedenle kiz yağ vermeye devam ettikçe vücüdunuz yağ kaybını önleme tedbirlerini birer birer devreye sokuyor. Aslına bakılırsa diyet programlırının ilk haftalarında verilen kiloların çoğu su ve kas dokusu kaybıdır. Yağ kaybı başladığında kilo vermede yavaşlar.Çünki siz kilo verdikce durumunu tehlikede gören metebolizma hızını düşürüyor. Bu düşme bazen yüzde 50 leri bulabiliyor. Çünki vü... Devamı

Neden Zayıflayamıyorsunuz merak ediyormusunuz ?

Yediğiniz her şeye dikkat etmenize, hatta çikolata, cips ve çerez gibi sevdiğiniz pek çok yiyeceği hayatınızdan çıkarmanıza rağmen kilo veremiyor musunuz? Üzülmeyin sizin durumunuzda o kadar çok kişi var kiA.B.D. de, Amerikan Diyet Birliği tarafından, Gallup Araştırma Şirketi ne yaptırılan bir araştırmanın sonucu oldukça ilginç. Kadınların yüzde 99 u sağlıklı bir şekilde beslendiklerine inanıyorlar. Oysa verdikleri yanıtlar; kendileri için gereken sağlıklı beslenme standartlarını, sadece yüzde 1 oranında sağlayabildiklerini ortaya çıkarıyor. Buradaki en büyük sorun, bolca lifli gıda ve doym... Devamı

Diyet Yapmadan Kilo Vermenin Yolları

Diyet denilince birçok kadının aniden yüzü asılabilir. Bu sözcük çoğu kadın için sıkıcı gelebilir. Eğer diyet yapmadan formunuzu korumak istiyorsanız ve bunun imkânsız olduğunu düşünüyorsanız, bazı kurallara uyarak bunu gerçekleştirebilirsiniz. Yaşam şeklinizi ve beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek ilk adımı atabilirsiniz. Bu size çok zor bir iş gibi gelmesin, kolay değişikliklerle az ve akıllı besinlerle zayıflayabilirsiniz.

Diyet Yapmadan Kilo Vermenin Yollarıİşte diyet yapmadan kilo vermenin yolları;

Genelde dengeli beslenen kişilerde yiyerek kilo vermek daha kolaydı... Devamı

Deowell Zayıflama Bandı

DeoWell® Zayıflama Bandı Yapıştır, Kilo Ver Amerikadan ithal, Devrim yaratan bu yeni diyet bandı ile ,her bant atışınızla birlikte kilolarınızı da atacaksınız. Güvenli ve kullanımı kolay olan bu bant, kilo vermenize yardımcı olur. DeoWell zayıflama Bandı 24 saat boyunca, siz uyurken dahi zayıflatır . Avrupalıların bu güvenli ve çok etkili diyet bandını neden yıllardır kullandıklarını kendiniz görün. 100 doğal bileşenli DeoWell Zayıflama Bandı açlık hissini azaltırken, vücudumuz için gerekli olan enerjiyi artırır ve kilo kaybı için metabolizmayı hızlandırır. DeoWell Zayıflama BANDINI... Devamı

Premium Diet Patch - Zayıflama Bantı

Premium Diet Patch - Zayıflama Bantı Vücudunuzun besinleri daha etkin şekilde kullanmasını ve sindirmesini ve yağı depolamak yerine yakmasını sağlayarak metabolizmanızı güvenli şekilde harekete geçirmek üzere özel olarak formüle edilmiştir. Bant iştahınızı azaltırken enerjinizi arttırarak doğal yollarla kilo vermenize yardımcı olur. İstediğiniz kiloya ulaşana kadar Premium Diet Patchi her gün kullanın. Güvenli doğal ve kullanımı kolaydır! Premium Diet Patch Nasıl Etki E... Devamı

Premium Hooadia Patch - Zayıflama Bantı

Premium Hooadia Patch - Zayıflama Bantı Premium Hooadia Patch, iştahınızı doğal yollarla azaltmak için, tanınmış bir iştah kapatıcı olan Hoodia Gordonii kullanılarak özel olarak formüle edilmiştir. Bant, iştahınızı azaltmaya yardımcı olarak güvenli ve doğal şekilde kilo kaybetmenizi sağlar. Ayrıca yeşil çay da glikoz düzenleyici olarak kullanılabilir ve metabolizma hızını arttırarak daha fazla kalori yakılmasına yardımcı olur. Premium Hoodia Patch Nasıl Et... Devamı

Diet Patch Green Tea & Hoodia Zayıflama Bandı

Yeşil çay ve bileşenleri üzerinde yapılan araştırmalarda obezite ve kilo alımına karşı etkisi olduğunu göstermiştir. Yeşil çay yemek yeme, vücut ağırlığı, vücuttaki yağ ve kolestrol, trigliserit ve glükoz seviyeleri üzerinde etkiye sahiptir. İçerisinde yeşil çay ve Hoodia Gordoni bulunan Diet Patch Gren Tea with Hoodia Gordonii, yeşil çay ile yağ emilimini azalttığı gibi yağ yakımını da hızlandırıyor ve vücuttaki fazla suyun atılmasına yardımcı oluyor. Hoodia Gordoni ... Devamı

Dietrine Zayıflama Bantı

Dietrine Patch ile Kilo vermek çok kolay.....   DIETRINE Bant ile 1 ayda 4 - 8 kilo verebilirsiniz.- Dietrine İştahınızı Kontrol Altına Almanızı Kolaylaştırır - Dietrine Kilo Verirken Kaslarınızın Erimesini Engeller - Dietrine Metabolizmanızı Hareketlendirir ve Düzenler - Dietrine Vücudunuzdaki Birikmiş Yağları Yakar - Dietrine İle Enerjiniz ArtarDIETRINE Bant ,  iştah kesici , metabolizma destekleyici ve enerji  arttırıcı bir üründü... Devamı

Capsaicin Biber Kapsülü / Hapı

Capsaicin Biber Kapsülü / Hapı   Capsaicin Biber Hapı özellikle az hareket eden,zor zayıflayan kişilerde bölgesel zayıflamada (karın, bel, göbek, basen, kalça, sarkık kol altları) yağların yakılmasında ve vücuttan dışarı atılmasında çok etkili bir üründür. Özel formülü sayesinde fazla enerjiyi açığa çıkararır. Hızlı yağ yakıcı özelliğe sahiptir. Kan dolaşımı ile vücudun yağları eritip atmasına yardımcı olur.   Capsaicin Biber Hapı diyet yapmanıza gerek kalmadan kilo vermenizi sağlar. İçeriğinde ki L-Carnitin, Guarana sayesinde açlık hissini bastırır ve bu sayede diyet yapmadan kilo verm... Devamı

Red Pepper Meksika Kırmızı Biber Hapı

Red Pepper Meksika Kırmızı Biber Hapı   Termojenik yağ yakıcı özelliği bulunan Red Pepper oturduğunuz yerden kilo vermeniz için tasarlanmış, bitkisel yağ yakıcı, metabolizma düzenleyici ve sindirim sistemi sorunları için en iyi bitkiler ile kilo vermenizi sağlayacak mucize bir üründür.   Sadece zayıflama değil, göbek basen ve hareketsiz bölgelerdeki kiloların düşmanı. Türkiyedeki en iyi gerçek termojenik yağ yakıcı bitkisel kapsül Red Pepper Hem Bölgesel Zayıflama, Hem Genel Zayıflama hem de sıkılaştırıcı muhteşem etkisi kullanan herkezi şaşırtmıştır.   Red Pepper, Bitkisel içeriği ile ... Devamı