Alkol Kilo Aldırır mı?

Alkol Kilo Aldırır mı? Alkol Şişmanlatır mı?

Alkol Kullanımı Şişmanlatır Mı? Bütün alkollü içecekler az ya da çok kalori içerir bu nedenle her alkol kilo alınmasına katkı sağlar fakat kimisinin kalorisi az kimisinin çoktur.

Bunun sonucu olarak her alkol kilo aldırır fakat alkol eşliğinde tüketilen meze olarak adlandırılan gıdalar (cips, kızarmış patates, peynir vs. ) vücuda gereksiz ve kalıcı bir kalori sağladığından kişiler alkolden aldıkları kaloriden çok kaloriyi bu mezelerle almaktadır. O zaman ilk önce mezeler minimum seviyeye indirgenmeli ve alkolün azaltılması ile başlanmalıdır ya da alkol ile alınan kalorinin egzersizle... Devamı